Осторожно, грипп!

• Печать
• Электронная почта

Забота о здоровье начинается с профилактики.

Зима — сезон простуд и вирусных заболеваний. Даже несмотря на холода и сухость воздуха, нам важно оставаться здоровыми и полными сил. Чтобы защитить себя и близких, важно помнить о простых мерах профилактики.

Как защитить себя и близких?

Регулярно мойте руки. Простое мытьё рук с мылом значительно снижает вероятность заражения вирусами.

Используйте антисептики. Если нет возможности помыть руки водой, применяйте спиртосодержащие средства.

Соблюдайте гигиену дыхания: прикрывайте лицо локтем или салфеткой при кашле и чихании.

Укрепляйте иммунитет: правильно питайтесь, регулярно занимайтесь физической активностью, гуляйте на свежем воздухе и обеспечьте себе полноценный сон.

Делайте прививки. Прививки против гриппа являются эффективным способом защиты от тяжёлых форм болезни.

Следите за чистотой помещения: проветривайте комнаты, проводите влажную уборку.

Помните, профилактика лучше лечения! Берегите свое здоровье и будьте здоровы!
#СевернаяФиваидаБезопасностьЗдоровье